Dukh me Sumiran Sab Kare, Sukh Me Kare Na Koi.
Jo Sukh Me Sumiran Kare Toh Dukh Kahe Ko Hoyi.
This doha is one of the most famous dohas of Kabir Das Ji. We are all in the same boat. Sometimes we are happy, and sometimes we are sad. When we are happy, we tend to forget God. We do not remember God as much when we are happy as compared to when we are sad. When we are in any pain or problem, the intensity with which we remember God is extreme, but when the problem is solved, the intensity decreases. That’s why you are the same person when you go to sleep and wake up. What actually should happen is that you should change every moment by remembering God and getting slower at becoming one with God.
For going beyond happiness and sadness, I have told you what I have practiced, and that is Naam Jap. While you do Naam Jap, feel the presence of God, whose name you are repeating. Stop and feel the energy of Ram, and realise what that energy can do. Once you feel that you are that, then you become that energy. Repeat Shivohm Shivohm. At that moment, you become thoughtless. Your battery gets a 100 percent charge. Slowly throughout the day, the battery depletes, but before it becomes zero, recharge it again. Take a pause and tell God right now that I am charged. Now you take care of this ‘I’. Say to God that you are responsible for making me feel your presence because it is my birthright. You are my mother, and you love me seventy times more than my mother. Just be relaxed once you have told God to take care of you. Irrespective of whether you repeat your name or not, you will be in a state beyond happiness and sadness.
In the ocean, waves come and go. If you stand a distance and keep looking at the waves, you will see waves keep coming and going. If you ride the waves, you will move with the wave without any effort. But if you look at the wave from above, it will not affect you in any way. There is a way to stay above the wave by understanding that problems come into everyone’s life. If you are not in bliss in this moment, then you will never be in bliss. This is the moment to be happy.
When you wake up in the morning, tell yourself that you are the happiest person who has walked on this planet. The biggest sin is not to be happy. What is the nature of the energy? It is Anand, and you tend to block the energy and stay away from Anand. Happiness is a small thing; the ultimate thing is Anand. God is giving you Anand, and you are not even able to receive happiness.
Millions of thoughts will keep coming, but the Naam Jap will kill the demons of thought. When you feel low take a deep breath and feel God’s presence.
दुख में सुमीरन सब करे, सुख में करे ना कोई।
जो सुख में सुमिरन करे तो दुख कहे को होयी।
यह दोहा कबीर दास जी के सबसे प्रसिद्ध दोहों में से एक है। हम सब एक ही नाव में सवार हैं। कभी-कभी हम खुश होते हैं, और कभी-कभी हम दुखी होते हैं। जब हम खुश होते हैं, तो हम भगवान को भूल जाते हैं। हम भगवान को उतना याद नहीं करते जब हम खुश होते हैं जितना कि जब हम दुखी होते हैं तो याद करते हैं। जब हम किसी दर्द या समस्या में होते हैं, तो जिस तीव्रता से हम भगवान को याद करते हैं वह चरम पर होता है, लेकिन जब समस्या हल हो जाती है, तो तीव्रता कम हो जाती है। यही कारण है कि जब आप सोते हैं और जागते हैं तो आप वही व्यक्ति होते हैं। वास्तव में होना यह चाहिए कि आप ईश्वर को याद करके और ईश्वर के साथ एकाकार होने में धीमे होकर हर पल बदलें।
सुख और दुख से परे जाने के लिए, मैंने आपको बताया है कि मैंने क्या अभ्यास किया है, और वह है नाम जाप। जब आप नाम जाप करते हैं, तो भगवान की उपस्थिति को महसूस करें, जिसका नाम आप दोहरा रहे हैं। रुकें और राम की ऊर्जा को महसूस करें, और महसूस करें कि वह ऊर्जा क्या कर सकती है। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आप वह हैं, तो आप वह ऊर्जा बन जाते हैं। शिवोम शिवोम दोहराएं। उस क्षण तुम निर्विचार हो जाते हो। आपकी बैटरी को 100 प्रतिशत चार्ज मिलता है। धीरे-धीरे पूरे दिन बैटरी खत्म होती जाती है, लेकिन इससे पहले कि यह शून्य हो जाए, इसे फिर से रिचार्ज कर लें। एक विराम लें और भगवान को अभी बताएं कि मैं चार्ज हूं। अब तुम इस ‘मैं’ का ख्याल रखो। भगवान से कहो कि मुझे अपनी उपस्थिति का एहसास कराने के लिए आप जिम्मेदार हैं क्योंकि यह मेरा जन्मसिद्ध अधिकार है। आप मेरी माँ हैं, और आप मुझे मेरी माँ से सत्तर गुना अधिक प्यार करती हैं। बस एक बार जब आप भगवान को आपकी देखभाल करने के लिए कह चुके हैं तो आराम से रहें। चाहे आप अपना नाम दोहराएं या नहीं, आप सुख-दुख से परे स्थिति में होंगे।
सागर में, लहरें आती हैं और चली जाती हैं। अगर तुम दूर खड़े हो जाओ और लहरों को देखते रहो, तो तुम देखोगे कि लहरें आती रहती हैं और जाती रहती हैं। यदि आप लहरों की सवारी करते हैं, तो आप बिना किसी प्रयास के लहर के साथ आगे बढ़ेंगे। लेकिन अगर आप ऊपर से लहर को देखते हैं, तो यह आपको किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करेगा। लहर से ऊपर रहने का एक तरीका है यह समझकर कि समस्याएं हर किसी के जीवन में आती हैं। यदि आप इस क्षण में आनंद में नहीं हैं, तो आप कभी भी आनंद में नहीं होंगे। यह खुश होने का क्षण है।
जब आप सुबह उठते हैं, तो अपने आप से कहें कि आप सबसे खुश व्यक्ति हैं जो इस ग्रह पर चले गए हैं। सबसे बड़ा पाप खुश न होना है। ऊर्जा की प्रकृति क्या है? यह आनंद है, और आप ऊर्जा को अवरुद्ध करते हैं और आनंद से दूर रहते हैं। खुशी एक छोटी सी चीज है; परम चीज आनंद है। परमात्मा तुम्हें आनंद दे रहा है, और तुम्हें सुख भी नहीं मिल पा रहा है।
लाखों विचार आते रहेंगे, लेकिन नाम जाप विचार के राक्षसों को मार देगा। जब आप उदास या उदास महसूस करते हैं, तो गहरी सांस लें और भगवान की उपस्थिति महसूस करें।