How do I remember God and focus on him twenty-four hours a day?
We celebrate most of our festivals under the name “ratri,” like Shivratri and Navratri, and during Ramadan, the most important time is at night, which is called Laylatul Qadr. The night is considered more valuable than the morning time. During the day, one is busy with the daily chores necessary for survival, but the time from the sunset until the sunrise can be fully devoted to the upliftment of the soul, unhindered.
In Islam, it is said, “Better to be awake than to sleep.” It doesn’t mean that you shouldn’t sleep at night. It means that you should be aware while you are sleeping. How is it possible to be aware while sleeping?
In the morning, the mind is like a strong iron rod that cannot be bent, but when one is asleep, that strong iron rod gets melted. “Iron” here refers to our thoughts. In reality, when one is sleeping, they are unaware of their soul. The awakened state is known as an awake Jagrut Avastha, and the sleeping state is known as Nidraa Avastha. During sleep, one is completely relaxed and not scared of anything, and the mind has fewer thoughts. This is referred to as “iron being in the molten state.”
There comes a point in deep sleep when one doesn’t have dreams and the mind is at a subconscious level. At that level, the mind is like water, which flows in the direction one wishes to take.
How can one achieve the same subconscious state while still being fully awake? The simple answer is that whatever you recite or read before going to bed stays in your brain, and the same stays with you when you wake up in the morning. So, try taking God’s name while sleeping, and you will see that you wake up with the same name. It means that it gets fixed at the subconscious level, and at that level, the energy is at its peak. At that point, mental energy merges with spiritual energy.
For example, when you see a lion in your dreams, you get scared, and even when you are awakened from that dream, your heart is beating fast. In a similar way, this mantra works on your subconscious mind. The last thing you should do before going to bed is to recite the mantra so that when you wake up in the morning, the effect of the mantra is still active.
Thus, focus your thoughts on God before going to sleep so that you wake up with the same thought. This should be the daily practise to awaken and be one with God.
Your mind then merges with your soul.
भगवान को 24×7 याद करना
मैं चौबीसों घंटे भगवान को कैसे याद करूं और उन पर ध्यान केंद्रित करूं?
हम अपने अधिकांश त्योहारों को “रात्रि” के नाम से मनाते हैं, जैसे शिवरात्रि और नवरात्रि, और रमजान के दौरान, सबसे महत्वपूर्ण समय रात में होता है, जिसे लैलतुल कद्र कहा जाता है। रात को सुबह के समय से ज्यादा कीमती माना जाता है। दिन के दौरान, व्यक्ति जीवित रहने के लिए आवश्यक दैनिक कार्यों में व्यस्त रहता है, लेकिन सूर्यास्त से सूर्योदय तक का समय पूरी तरह से आत्मा के उत्थान के लिए समर्पित किया जा सकता है, अबाधित।
इस्लाम में कहा गया है, “सोने से बेहतर जागना है।” इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रात को सोना नहीं चाहिए। इसका मतलब है कि जब आप सो रहे हों तो आपको जागरूक होना चाहिए। सोते समय होश कैसे संभव है?
सुबह मन लोहे की मजबूत छड़ की तरह होता है जिसे झुकाया नहीं जा सकता, लेकिन जब कोई सो जाता है तो वह मजबूत लोहे की छड़ पिघल जाती है। यहाँ “लोहा” हमारे विचारों को संदर्भित करता है। वास्तव में, जब कोई सो रहा होता है, तो उसे अपनी आत्मा का पता नहीं चलता। जाग्रत अवस्था को जाग्रत अवस्था और सुषुप्ति अवस्था को निद्रा अवस्था कहते हैं। नींद के दौरान व्यक्ति पूरी तरह से तनावमुक्त रहता है और किसी चीज से नहीं डरता और दिमाग में कम विचार आते हैं। इसे “पिघला हुआ लोहा” कहा जाता है।
गहरी नींद में एक समय ऐसा आता है जब व्यक्ति को सपने नहीं आते और मन अवचेतन स्तर पर होता है। उस स्तर पर मन पानी की तरह होता है, जो जिस दिशा में जाना चाहता है, उसी दिशा में बहता है।
पूरी तरह से जागते हुए भी कोई उसी अवचेतन अवस्था को कैसे प्राप्त कर सकता है? इसका सीधा सा उत्तर है कि सोने से पहले आप जो कुछ भी पढ़ते या पढ़ते हैं वह आपके दिमाग में रहता है और सुबह उठने पर वही आपके साथ रहता है। इसलिए सोते समय भगवान का नाम लेने की कोशिश करें और आप देखेंगे कि आप उसी नाम से जागते हैं। इसका अर्थ है कि यह अवचेतन स्तर पर स्थिर हो जाता है और उस स्तर पर ऊर्जा अपने चरम पर होती है। उस समय मानसिक ऊर्जा आध्यात्मिक ऊर्जा में विलीन हो जाती है।
उदाहरण के लिए, जब आप अपने सपने में एक शेर देखते हैं, तो आप डर जाते हैं, और जब आप उस सपने से जागते हैं, तब भी आपका दिल तेजी से धड़क रहा होता है। इसी तरह यह मंत्र आपके अवचेतन मन पर काम करता है। बिस्तर पर जाने से पहले आपको जो आखिरी काम करना चाहिए, वह है मंत्र का जाप करना ताकि जब आप सुबह उठें तो मंत्र का प्रभाव अभी भी सक्रिय रहे।
इसलिए सोने से पहले अपने विचारों को भगवान पर केंद्रित करें ताकि आप उसी विचार के साथ उठें। जागने और भगवान के साथ एक होने का यह दैनिक अभ्यास होना चाहिए।
आपका मन तब आपकी आत्मा के साथ विलीन हो जाता है।