Be thoughtless

Although it is challenging, the distance between your first and second thoughts gets wider as you repeatedly focus your attention on one point.

When you practise all day, there will come a point when you won’t think, and at that point, your mind will be completely immersed in your soul. That is feasible with experience.

Feedbacks-

During the session, someone said, “Thoughts keep on coming while meditating, but a second comes when I become thoughtless. If we keep on practising, the likelihood of being thoughtless increases.” Teacher said, “It will not work if you are practising only in the morning and evening. You have to practise throughout the day, and if you keep on taking pauses, then you can be on your game. When you first begin practising, you will encounter more negative thoughts, but they will gradually fade.Let’s assume an elephant jumps into the river. The river and the creature living in that river will be extremely disturbed. Similarly, when you meditate, a lot of thoughts will come, but if you keep on practising and continuously repeat God’s name, a time will come when you feel good. But then suddenly one of your prarabhad comes and takes your exam again. It brings back your ego and lots of frustration in that face; just calm yourself. When you have complete perseverance, I will keep on repeating whatever the situation is, and it will disappear. If you forcefully wish to remove someone from your life or change any situation, that is not possible.”

Teacher shared an example of CAR–

C stands for – Change. The situations and people around you will be the same, so you change yourself.

A stands for – Accept. You are not able to change and then accept them; don’t except. Without acceptance, you cannot reach divinity.

Even if acceptance doesn’t come, then what should you do?

R stands for – Rise. You rise above the situations. Learn to ignore. The situations and people will come because that is your karma. How to rise above the situations is to have faith and keep on practising it.

When you come back to the present moment, you are happy. While you are progressing in your journey, enjoy every moment of your journey. Do not wait for the destination to come to become happy. Once you do that, you are complete.

A boy said, “I have understood that we have to become thoughtless, and to become thoughtless, we have to keep on practising pausing.” In general, I only get thoughts related to foods.” Teacher laughed.

A lady said, “When in between the exercises you asked to pause, it came as a wake-up call to stop doing things in a flow and to take a pause. As a routine, we keep on doing things in the flow without giving them a second thought.” Teacher said, “What will you do if you die at that moment? Whatever you have done at that moment is complete; do not add any other task to it. If you do this practise in your daily life, you will become energetic and happy in every moment.” The lady said, “We should not spend our lives on a Xerox machine that keeps printing the same copy. How can we become thoughtless? Until we stop ourselves from continuous thinking and take a pause. Whatever is going to happen will happen irrespective of our thinking.” Teacher said, “Yes, so accept it and rise above it. In reality, you are born to become one with God, then why are you taking stress?”

A boy said, “I have learned that we have to keep control of our thoughts.” Teacher said, “It is very difficult to control our thoughts.” The boy said, “Yes, whenever I sit to meditate, thoughts keep disturbing me.” Teacher said, “You keep your attention on Hanuman Ji and remember him every moment, then thoughts will stop coming.”

विचारहीन रहो

यद्यपि यह चुनौतीपूर्ण है, आपके पहले और दूसरे विचारों के बीच की दूरी व्यापक हो जाती है क्योंकि आप बार-बार एक बिंदु पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं।

जब आप पूरे दिन अभ्यास करते हैं, तो एक समयआएगा जब आप नहीं सोचेंगे, और उस समय पर, आपका दिमाग पूरी तरह से आपकी आत्मा में डूब जाएगा। यह अनुभव के साथ संभव है।

प्रतिक्रियाएं-

सत्र के दौरान, किसी ने कहा, “ध्यान करते समय विचार आते रहते हैं, लेकिन एक सेकंड तब आता है जब मैं विचारहीन हो जाता हूं। अगर हम अभ्यास करते रहेंगे तो विचारहीन होने की संभावना बढ़ जाती है। शिक्षक ने कहा, “यह काम नहीं करेगा यदि आप केवल सुबह और शाम अभ्यास कर रहे हैं। आपको पूरे दिन अभ्यास करना होता है, और यदि आप विराम लेते रहते हैं, तो आप अपने खेल पर हो सकते हैं। जब आप पहली बार अभ्यास करना शुरू करते हैं, तो आप अधिक नकारात्मक विचारों का सामना करेंगे, लेकिन वे धीरे-धीरे फीके पड़ जाएंगे। मान लेते हैं कि एक हाथी नदी में कूदता है। नदी और उस नदी में रहने वाला प्राणी बेहद परेशान हो जाएगा। इसी तरह, जब आप ध्यान करते हैं, तो बहुत सारे विचार आते हैं, लेकिन यदि आप अभ्यास करते रहेंगे और लगातार भगवान के नाम को दोहराते रहेंगे, तो एक समय आएगा जब आप अच्छा महसूस करेंगे। लेकिन तभी अचानक आपका एक प्र्राहद आता है और फिर से आपकी परीक्षा देता है। यह आपके अहंकार और उस चेहरे में बहुत सारी निराशा को वापस लाता है; बस खुद को शांत करें। जब आपके पास पूरी दृढ़ता होगी, तो मैं जो भी स्थिति है उसे दोहराता रहूंगा, और यह गायब हो जाएगा। यदि आप किसी को अपने जीवन से हटाना चाहते हैं या किसी भी स्थिति को बदलना चाहते हैं, तो यह संभव नहीं है।

शिक्षक ने CAR का एक उदाहरण साझा किया-

C का अर्थ है – परिवर्तन। आपके आस-पास की परिस्थितियां और लोग एक जैसे होंगे, इसलिए आप खुद को बदलते हैं।

A का अर्थ है – स्वीकार करें। आप उन्हें बदलने और फिर स्वीकार करने में सक्षम नहीं हैं; सिवाय इसके। स्वीकृति के बिना, आप दिव्यता तक नहीं पहुंच सकते।

यहां तक कि अगर स्वीकृति नहीं आती है, तो आपको क्या करना चाहिए?

R का अर्थ है – उदय। आप परिस्थितियों से ऊपर उठिए। अनदेखा करना सीखें। परिस्थितियां और लोग आएंगे क्योंकि यह आपका कर्म है। परिस्थितियों से ऊपर उठने का तरीका विश्वास रखना और इसका अभ्यास करना है।

जब आप वर्तमान क्षण में वापस आते हैं, तो आप खुश होते हैं। जब आप अपनी यात्रा में प्रगति कर रहे हों, तो अपनी यात्रा के हर पल का आनंद लें। मंजिल के खुश होने का इंतजार न करें। एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप पूर्ण हो जाते हैं।

एक लड़के ने कहा, “मैं समझ गया हूं कि हमें विचारहीन होना होगा, और विचारहीन बनने के लिए, हमें विराम का अभ्यास करते रहना होगा। सामान्य तौर पर, मुझे केवल खाद्य पदार्थों से संबंधित विचार मिलते हैं। शिक्षक हँसे।

एक महिला ने कहा, “जब अभ्यास के बीच में आपने रुकने के लिए कहा, तो यह एक प्रवाह में चीजों को करने से रोकने और विराम लेने के लिए वेक-अप कॉल के रूप में आया। एक दिनचर्या के रूप में, हम उन्हें दूसरा विचार दिए बिना प्रवाह में चीजों को करते रहते हैं। शिक्षक ने कहा, “यदि तुम उस क्षण मर जाओगे तो क्या करोगे? उस समय आपने जो कुछ भी किया है वह पूरा हो गया है; इसमें कोई अन्य कार्य न जोड़ें। यदि आप अपने दैनिक जीवन में इस अभ्यास को करते हैं, तो आप हर पल में ऊर्जावान और खुश हो जाएंगे। महिला ने कहा, “हमें अपना जीवन जेरॉक्स मशीन पर नहीं बिताना चाहिए जो एक ही कॉपी प्रिंट करती रहती है। हम विचारहीन कैसे हो सकते हैं? जब तक हम खुद को निरंतर सोचने से रोकते हैं और एक विराम नहीं लेते हैं। जो कुछ भी होने जा रहा है वह हमारी सोच के बावजूद होगा। शिक्षक ने कहा, “हाँ, इसलिए इसे स्वीकार करें और इससे ऊपर उठें। वास्तव में, आप भगवान के साथ एक होने के लिए पैदा हुए हैं, तो आप तनाव क्यों ले रहे हैं?

एक लड़के ने कहा, “मैंने सीखा है कि हमें अपने विचारों पर नियंत्रण रखना होगा। शिक्षक ने कहा, “हमारे विचारों को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है। लड़के ने कहा, “हां, जब भी मैं ध्यान करने बैठता हूं, विचार मुझे परेशान करते रहते हैं। शिक्षक ने कहा, “तुम हनुमान जी पर अपना ध्यान रखो और हर पल उन्हें याद करो, तो विचार आना बंद हो जाएंगे।