There are three types of solitude. The first one is when you are alone and thinking about that loneliness. You start getting thoughts that you are alone, that no one is there to help, that everyone has left you, etc., which usually come with negativity. This type of loneliness is not good and should be avoided.
The second is when you are alone and are focused on your breathing and soul. This type is called “Dhyan awastha.” You can work and still pay attention to your breathing and soul.
The last one is easy, but none of us has been able to achieve it till now. It is called “Samadhi awastha.”
In the first one, you are thinking about others; in the second, you are thinking about divinity; and in this one, you are not thinking.
One way to achieve it is through the pause that we take. Another technique to achieve this is the “vow of silence.” People usually have one day a week where they do not talk to anyone. It is not just about not talking about having your focus on the soul. People used to have minimal interaction with other people during this time. These are some of the ways to attain the last type of solitude, where your mind becomes one with the soul.
Feedbacks:
A gentleman said, “I did not understand the third one properly. If you can explain again.”
Teacher said, “The difference between the second and the third one is that in the second one you are alone and feeling the presence of energy, which is positive loneliness. In the third, you are not aware and still alone, i.e., in the second, you are aware and you know that you are thinking about God, while in the third, you are there, but you are not thinking anything and you are not aware of your own self. You become one with the divinity. Practice the second one to achieve the third one.”
Another person said, “When we are doing the meditation, we are remarkably close to the second stage. We have fewer thoughts during that time. The key message is to practice more often.”
A lady said, “Solitude is a journey to be one with the soul. As you start taking pause, you are going more towards it.
Another lady said, “As I listen to all of you, I feel like I am nowhere close and wonder whether I will be able to do it.” teacher added, “Remove ‘I’,” and it will happen.” Lady continued, “I think I am beyond the first one, but I can’t just sit and meditate.” teacher said, “Don’t worry, remember God while doing your activities; that is it.”
A young man said, “Whatever you do, don’t bring any other thoughts.”
Teacher added, “Yes, just be in the present and conduct what you are doing with a focus on God. Character-wise, you see changes in yourself. Look at kids; they are in the present; that is why they are happy. The younger generation is mostly looking toward the future; hence, they live in that anxiety. The older generation lives in the past and regrets certain life choices. We all should be like kids and just be in the present.”
A kid said, “If you work towards the second type, you will automatically achieve the third one.”
A young man said, “I am out of the first stage. I am stuck in the second stage. But I believe that with Guru at my side, I will achieve the third stage.
A lady said, “For the second one, just remembering God is good; for the third, as we progress, we will get there. I understood that there must be silence in the mind. Whenever that happens, it connects with the soul.”
A kid said, “I am practicing for the second stage; however, whenever I sit and practice, I get a lot of thoughts. When I practice while doing my work, I do not get the thoughts.
Teacher said, “That is ok, but just meditate in the morning and before sleeping. Let the thoughts come in during that time.”
A lady said, “there is a quote – एकांत वासा, झगड़ा न झांसा, Meaning, once you start accepting loneliness, God will separate you from the worldly noise. That is difficult, but with practice, it is possible. Whatever you are doing, just have faith that you are not the doer; God is making you do it.
A lady said, “Earlier, I used to have a lot of anxiety and had a challenge with multi-tasking. But now living in the present is helping me. People ask me to come along for social gatherings, which I say no to now.”
Teacher asked, “Are you not selfish or rude then? People might think that way temporarily. But what you will achieve with this is a state of positivity, and that gift to them will be bigger than anything else. You are on a journey of great selflessness.”
एकांत के प्रकार
एकांत तीन प्रकार का होता है। पहला तब होता है जब आप अकेले होते हैं और उस अकेलेपन के बारे में सोचते हैं। आपको विचार आने लगते हैं कि आप अकेले हैं, कोई मदद करने के लिए नहीं है, कि हर कोई आपको छोड़कर चला गया है, आदि, जो आमतौर पर नकारात्मकता के साथ आते हैं। इस प्रकार का अकेलापन अच्छा नहीं है और इससे बचना चाहिए।
दूसरा तब होता है जब आप अकेले होते हैं और अपनी श्वास और आत्मा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इस प्रकार को “ध्यान अवस्थी” कहा जाता है। आप काम कर सकते हैं और अभी भी अपनी सांस और आत्मा पर ध्यान दे सकते हैं।
अंतिम एक आसान है, लेकिन हम में से कोई भी अब तक इसे हासिल नहीं कर पाया है। इसे “समाधि अवस्थी” कहा जाता है।
पहले एक में, आप दूसरों के बारे में सोच रहे हैं; दूसरे में, आप दिव्यता के बारे में सोच रहे हैं; और इस एक में, आप सोच नहीं रहे हैं।
इसे प्राप्त करने का एक तरीका उस ठहराव के माध्यम से है जो हम लेते हैं। इसे प्राप्त करने की एक और तकनीक “मौन की प्रतिज्ञा” है। लोगों के पास आमतौर पर सप्ताह में एक दिन होता है जहां वे किसी से बात नहीं करते हैं। यह सिर्फ आत्मा पर अपना ध्यान केंद्रित करने के बारे में बात नहीं करने के बारे में नहीं है। लोग इस दौरान अन्य लोगों के साथ कम से कम बातचीत करते थे। ये अंतिम प्रकार के एकांत को प्राप्त करने के कुछ तरीके हैं, जहां आपका मन आत्मा के साथ एक हो जाता है।
प्रतिक्रियाएँ:
एक सज्जन ने कहा, “मैं तीसरे को ठीक से समझ नहीं पाया। अगर आप फिर से समझा सकते हैं।
शिक्षक ने कहा, “दूसरे और तीसरे के बीच अंतर यह है कि दूसरे में आप अकेले हैं और ऊर्जा की उपस्थिति महसूस कर रहे हैं, जो सकारात्मक अकेलापन है। तीसरे में आप जागरूक नहीं हैं और अभी भी अकेले हैं, यानी दूसरे में, आप जागरूक हैं और आप जानते हैं कि आप भगवान के बारे में सोच रहे हैं, जबकि तीसरे में, आप वहां हैं, लेकिन आप कुछ भी नहीं सोच रहे हैं और आप अपने स्वयं के बारे में जागरूक नहीं हैं। तुम दिव्यता से एक हो जाते हो। तीसरे को प्राप्त करने के लिए दूसरे का अभ्यास करें।
एक अन्य व्यक्ति ने कहा, “जब हम ध्यान कर रहे होते हैं, तो हम उल्लेखनीय रूप से दूसरे चरण के करीब होते हैं। उस दौरान हमारे पास कम विचार आते हैं। मुख्य संदेश अधिक बार अभ्यास करना है।
एक महिला ने कहा, “एकांत आत्मा के साथ एक होने की यात्रा है। जैसे-जैसे आप विराम लेना शुरू करते हैं, आप इसकी ओर अधिक जा रहे हैं।
एक अन्य महिला ने कहा, “जैसा कि मैं आप सभी को सुनती हूं, मुझे लगता है कि मैं कहीं भी करीब नहीं हूं और सोचती हूं कि क्या मैं ऐसा कर पाऊंगी। लेडी ने आगे कहा, “मुझे लगता है कि मैं पहले वाले से परे हूं, लेकिन मैं सिर्फ बैठकर ध्यान नहीं कर सकती.” शिक्षक ने कहा, “चिंता न करें, अपनी गतिविधियों को करते समय भगवान को याद करें; यही तो है.”
एक युवक ने कहा, “तुम जो भी करो, कोई अन्य विचार मत लाओ।
शिक्षक ने कहा, “हाँ, बस वर्तमान में रहो और जो कुछ भी तुम कर रहे हो उसका आचरण करो और परमेश्वर पर ध्यान केंद्रित करके करो। चरित्र के हिसाब से आप खुद में बदलाव देखते हैं। बच्चों को देखो; वे वर्तमान में हैं; यही कारण है कि वे खुश हैं। युवा पीढ़ी ज्यादातर भविष्य की ओर देख रही है; इसलिए, वे उस चिंता में रहते हैं। पुरानी पीढ़ी अतीत में रहती है और कुछ जीवन विकल्पों पर पछतावा करती है। हम सभी को बच्चों की तरह होना चाहिए और बस वर्तमान में होना चाहिए।
एक बच्चे ने कहा, “यदि आप दूसरे प्रकार की ओर काम करते हैं, तो आप स्वचालित रूप से तीसरे को प्राप्त करेंगे।
एक युवक ने कहा, “मैं पहले स्टेज से बाहर हो गया हूं। मैं दूसरे चरण में फंस गया हूं। लेकिन मुझे विश्वास है कि गुरु के साथ, मैं तीसरे चरण को हासिल करूंगा।
एक स्त्री ने कहा, “दूसरे के लिए, केवल परमेश्वर को याद करना अच्छा है; तीसरे के लिए, जैसे-जैसे हम प्रगति करेंगे, हम वहां पहुंचेंगे। मैं समझ गया कि मन में चुप्पी जरूर होगी। जब भी ऐसा होता है, यह आत्मा से जुड़ जाता है।
एक बच्चे ने कहा, “मैं दूसरे चरण के लिए अभ्यास कर रहा हूं; हालांकि, जब भी मैं बैठता हूं और अभ्यास करता हूं, तो मुझे बहुत सारे विचार मिलते हैं। जब मैं अपना काम करते हुए अभ्यास करता हूं, तो मुझे विचार नहीं मिलते हैं।
शिक्षक ने कहा, “यह ठीक है, लेकिन बस सुबह और सोने से पहले ध्यान करें। उस दौरान विचारों को आने दें।
एक महिला ने कहा, “एक उद्धरण है – एकांत वासा, झगड़ा न झांसा, मतलब, एक बार जब आप अकेलेपन को स्वीकार करना शुरू कर देते हैं, तो भगवान आपको सांसारिक शोर से अलग कर देगा। यह मुश्किल है, लेकिन अभ्यास के साथ, यह संभव है। तुम जो कुछ भी कर रहे हो, बस विश्वास रखो कि तुम कर्ता नहीं हो; भगवान आपको यह करने के लिए मजबूर कर रहा है।
एक महिला ने कहा, “पहले, मुझे बहुत चिंता होती थी और मल्टी-टास्किंग के साथ एक चुनौती थी। लेकिन अब वर्तमान में जीना मेरी मदद कर रहा है। लोग मुझे सामाजिक समारोहों के लिए आने के लिए कहते हैं, जिसे मैं अभी मना करता हूं।
शिक्षक ने पूछा, “क्या तुम स्वार्थी या असभ्य नहीं हो? लोग अस्थायी रूप से ऐसा सोच सकते हैं। लेकिन इसके साथ आप जो हासिल करेंगे वह सकारात्मकता की स्थिति है, और उनके लिए वह उपहार किसी और चीज से बड़ा होगा। आप महान निस्वार्थता की यात्रा पर हैं।