Scenario-1
A child came back from school, saw his mother, and became happy. His mother tells him to wash his hands and feet and come to eat. With a lot of love, the mother serves food to her son. After having two chapatis, the child said she was full. Mother says, “No, have one more or eat some rice.” The child becomes happy, and he eats one more chapati.
Scenario-2
A child came back from school, and his mother is at the office. There is a maid in the house. The child was hungry, so the maid asked him to come and have lunch. After eating, the child requests another chapati from the maid. The thoughts going through the maid’s head are how much he is eating. He is eating like a demon. With rage, she gives him one more chapati.
Scenario-3
Parents have sent their children to the hostel. There was no food served at the hostel today. The child has to go out and eat his lunch. He goes to the restaurant and orders for himself. The thought with which the server in the hotel is serving food is, “The more he eats, the more money we will make.” They serve with love and respect, but in the back of their minds, they are thinking about earning money from him. After he has finished eating, they offer dessert or tea so that they can make more money.
Let us deliberate on all three scenarios. In the first scenario, the mother is feeding her child. The mother feeds her child with thoughts like “My child should grow healthy and disease-free.” He should feel the presence of God. In the maid’s case, all the negative thoughts are going on while the child is eating. In the third case, the thought was about making money. “Whatever you eat, you become that.” In all three scenarios, the food was the same, but the thoughts were different. You eat the same food, but you get different vibrations by eating food from different people. When a child consumes food cooked by his mother, it gives him pure vibrations. When he consumes food cooked by a maid, he can feel anger in him and gets irritable. Because whatever thoughts a person had while cooking the food were translated into the people who ate it. When you eat, you will feel the vibrations of making money. If you truly want to become one with God, you should eat food that you make or cook at home. There may be instances where you live outside your home in the case before eating that food, you should pray to God to purify it and consume it as prasad.
Do not consume Tamasik food. Tamasik foods are those that bring out anger and anxiety in you. Tamasik is food made with a lot of oil, chilies, or sugar. Sattvic food is well-balanced. Rajasik is a plate of food that has lots of different food options. You can move ahead in the journey of knowing your soul if you consume Rajasik or Tamasik food. It is up to you to decide which foods you wish to consume: tamasic, rajasic, or sattvic. Sattvic foods are those that God has provided us in nature, such as fruits, milk, vegetables, and water, that we can consume raw. The foods that we eat just for their taste are Rajasil and Tamasik. Eat until your stomach is half full. Leave space for water and air in your stomach. You shouldn’t drink water while eating or immediately after eating food. Whenever you consume Tamasik or Rajasik food, you will have to drink water afterward, but if you consume Sattvic food, that will not be the case. After half an hour, drink water, sipping it slowly. This is a yogic diet that you should follow to grow quickly on your spiritual path.
यौगिक आहार
परिद्रश्य 1
एक बच्चा स्कूल से वापस आया, अपनी माँ को देखा और खुश हो गया। उसकी मां उसे हाथ-पैर धोकर खाने के लिए आने को कहती है। माँ बड़े प्यार से अपने बेटे को खाना परोसती है। दो रोटी खाकर बच्ची ने कहा कि पेट भर गया है। माँ कहती है, “नहीं, एक और खा लो या कुछ चावल खा लो।” बच्चा खुश हो जाता है और एक रोटी और खा लेता है।
परिदृश्य -2
एक बच्चा स्कूल से वापस आया, और उसकी माँ ऑफिस में है। घर में एक नौकरानी है। बच्चा भूखा था तो नौकरानी ने उसे आकर खाना खाने को कहा। खाना खाने के बाद बच्चा नौकरानी से दूसरी रोटी माँगता है। नौकरानी के दिमाग में यही चल रहा था कि वह कितना खा रही है। वह एक राक्षस की तरह खा रहा है। गुस्से में वह उसे एक और चपाती देती है।
परिदृश्य -3
अभिभावकों ने अपने बच्चों को छात्रावास भेज दिया है। आज छात्रावास में खाना नहीं मिला। बच्चे को बाहर जाकर अपना दोपहर का भोजन करना पड़ता है। वह रेस्तरां में जाता है और अपने लिए ऑर्डर करता है। जिस सोच के साथ होटल में सेवा करने वाला भोजन परोस रहा है, वह है, “जितना अधिक वह खाएगा, उतना अधिक पैसा हम कमाएंगे।” वे प्यार और सम्मान से सेवा करते हैं, लेकिन उनके दिमाग में वे उससे पैसे कमाने के बारे में सोच रहे हैं। उसके खाने के बाद, वे मिठाई या चाय पेश करते हैं ताकि वे और पैसे कमा सकें।
आइए हम तीनों परिदृश्यों पर विचार करें। पहली स्थिति में मां अपने बच्चे को दूध पिला रही है। माँ अपने बच्चे को “मेरा बच्चा स्वस्थ और रोग मुक्त होना चाहिए” जैसे विचारों के साथ खिलाती है। उसे ईश्वर की उपस्थिति का अहसास होना चाहिए। नौकरानी के मामले में जब बच्चा खा रहा होता है तो सारे नकारात्मक विचार चल रहे होते हैं। तीसरे मामले में, पैसा कमाने के बारे में सोचा गया था। “आप जो भी खाते हैं, आप वही बन जाते हैं।” तीनों ही स्थितियों में भोजन एक ही था, लेकिन विचार अलग-अलग थे। आप एक ही तरह का भोजन करते हैं, लेकिन अलग-अलग लोगों का खाना खाने से आपको अलग-अलग स्पंदन मिलते हैं। जब एक बच्चा अपनी माँ द्वारा पकाए गए भोजन का सेवन करता है, तो यह उसे शुद्ध स्पंदन देता है। जब वह दासी के हाथ का बना भोजन खाता है तो उसमें क्रोध आ जाता है और वह चिड़चिड़ा हो जाता है। क्योंकि खाना पकाते समय व्यक्ति के मन में जो विचार आते थे, वे भोजन करने वालों में परिवर्तित हो जाते थे। जब आप खाते हैं, आप पैसा बनाने के स्पंदन महसूस करेंगे। यदि आप वास्तव में भगवान के साथ एक होना चाहते हैं, तो आपको वह खाना खाना चाहिए जो आप घर पर बनाते हैं या पकाते हैं। ऐसे उदाहरण हो सकते हैं जहां आप अपने घर के बाहर रहते हैं और उस भोजन को खाने से पहले आपको भगवान से इसे शुद्ध करने और प्रसाद के रूप में सेवन करने की प्रार्थना करनी चाहिए।
तामसिक भोजन का सेवन न करें। तामसिक भोजन वे हैं जो आपके अंदर क्रोध और चिंता को बाहर निकालते हैं। तामसिक बहुत अधिक तेल, मिर्च, या चीनी से बना भोजन है। सात्विक भोजन संतुलित होता है। राजसिक भोजन की एक थाली है जिसमें भोजन के बहुत सारे विकल्प होते हैं। यदि आप राजसिक या तामसिक भोजन करते हैं तो आप अपनी आत्मा को जानने की यात्रा में आगे बढ़ सकते हैं। यह आपको तय करना है कि आप किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहते हैं: तामसिक, राजसिक या सात्विक। सात्विक खाद्य पदार्थ वे हैं जो भगवान ने हमें प्रकृति में प्रदान किए हैं, जैसे फल, दूध, सब्जियां और पानी, जिन्हें हम कच्चा खा सकते हैं। जो खाद्य पदार्थ हम सिर्फ स्वाद के लिए खाते हैं वे हैं राजसील और तामसिक। तब तक खाएं जब तक आपका पेट आधा न भर जाए। अपने पेट में पानी और हवा के लिए जगह छोड़ें। खाना खाते समय या खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। जब भी आप तामसिक या राजसिक भोजन करेंगे तो बाद में आपको पानी पीना पड़ेगा, लेकिन अगर आप सात्विक भोजन करते हैं तो ऐसा नहीं होगा। आधे घंटे बाद पानी को धीरे-धीरे घूंट-घूंट कर पीएं। यह एक यौगिक आहार है जिसका आपको अपने आध्यात्मिक पथ पर तेजी से बढ़ने के लिए पालन करना चाहिए।